成田フリーダムU11の活動報告です。
2022年を迎えました。
皆さま今年もよろしくお願い申し上げます。
本日は、初蹴りを行いました。
まずは選手や関係者と挨拶を交わしたのちに、私から選手へ質問してみました。
「新年になってから、ボールに触れるのは今日が初めてだという選手はいますか？」
・・・
・・・
恥ずかしそうに何人かの手が挙がりました(笑)
別に咎めるつもりはありませんでしたよ。
小学生も色々忙しいですからね・・・。
さて、新年最初という事もあり、ウォーミングアップを変更いたしました。
成田フリーダムU11では、その時々の状態でウォーミングアップを変更しております。
4月～9月までは、敏捷性を高めるもの
10月～12月までは、体の向きの改善と反応速度を高めるもの
そして1月からは上半身の強化に重きを置いてい行きます。
このウォーミングアップはとても負荷が少ないですが、長年サッカーを下半身だけで行ってきた選手には有用であると考えております。
一例を挙げれば、
肩甲骨周辺の柔軟性や、上半身の可動域を拡げることによる推進力の向上
上半身を巧く使えるようになる事で、相手と接触時のプレーエリア拡大
自然な体の使い方によるキック精度や強度の向上
などがあります。
これからどんな変化があるのか楽しみです。
その後、チームを縦割りした駅伝大会。
指導者チームも参加しました。
感想だけ述べると【とてもしんどかった】です。
選手の側にも様々な反応があり、ボールを使った練習に取り掛かるまでに少し休憩。
その後、本格的な練習開始。
来週の招待試合を目指して、去年から取り組んでいる事の確認と、新たな知識の吸収と整理を行いました。
最後のミニゲームでは、お互いに積極的かつ激しいボールの攻防戦が見られ、ゴールキーパーのファインプレーもあり、大変見応えのあるものとなりました！
このまま続けて行きましょう！！
Comments