ナイター練習の模様です。
昼間の暑さが残る中、今夜も元気に4.5.6年生19名+α（1名）の計20名で楽しく活動してきました。
そろそろ熊谷市も梅雨入りしそうな予感ですが、良い汗を沢山かける時期でもあります。
私も500ｍｌの水が2本空になりました。
選手も水分補給をしっかりして練習しましょう！！
準備運動後に、2人一組で股関節の可動域を確認する方法を伝え、一人ずつ身体の後ろ側筋肉がしっかり使えているかチェックしました。腓腹筋、ハムストリング、背筋などの後ろの筋肉が整い始めるとサッカーを含めた運動に良いことを伝えました。
私が「毎日、意識して10回でもやると変わってくるぞ」と話すと、何人から「じゃあ、やろう！！」との声が聞こえました。
すぐには見えてこないかもしれないけど、コツコツ継続すれば、数か月後の練習時に驚きがあるでしょう。（たぶん😅）
また週末、元気にお会いしましょう。
しかし、私はミニゲームに参加すると腰痛が襲ってきます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
後ろの筋肉取り戻さなきゃ。
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